37er Form nach Zheng Manqing (Cheng Man-Ch'ing) (Yang-Stil)
Peking-Form oder Beijing-Form (24 Bilder) (Yang-Stil)
Schwert-Workshops für AnfängerInnen mit und ohne Vorkenntnisse
Übungsstunden im Eversten Holz
Taiji-Seminare
37er Form nach Zheng Manqing (Cheng Man-Ch'ing) (Yang-Stil)
Im Bereich "quan", also waffenloser Faust-Formen, empfehle ich das Erlernen der im Vergleich eher schlicht gehaltenen Form in 37 Bildern nach Zheng Manqing (Cheng Man-Ch'ing) und die
Zheng Manqing-Form - die Figur "Ji"
Peking-Form (24 Bilder) oder Beijing-Form (Yang-Stil)
Die Peking- oder Beijing-Form ähnelt der Form nach Zheng Manqing in vielerlei Hinsicht. Der Unterschied liegt meiner Ansicht nach vor allem darin, dass sie schon fast tänzerische Aspekte in sich trägt.
Übergang Bogenschritt in Peking-Form
Beide vorgenannten Formen haben ihre Vorteile für AnfängerInnen aber auch für Fortgeschrittene.
Die scheinbare Schlichtheit der 37er Form nach Zheng Manqing bietet volle Konzentrationsmöglichkeit auf den Blick nach innen und lenkt weniger durch äusseres Erscheinen wollen ab. Der tänzerisch-spielerische Charakter der Peking-Form eröffnet Menschen wiederum einen Zugang dadurch, dass das Fließende der Bewegungen leicht zu erkennen ist.
Durch die Kürze beider Formen - diedabei auch noch einige Wiederholungen in sich tragen - bieten sie die Möglichkeit, sie in überschaubarem Zeitrahmen auch tatsächlich zu erlernen (soweit sowas überhaupt gesagt werden kann), d. h. sich sowohl mit den Prinzipien des Taiji vertraut zu machen als auch in der Form voranzuschreiten.
Der Zeitplan vieler Menschen läßt oft für "nur" einen Besuch pro Woche Raum, so dass wir in der Regel mindestens zwei Jahre an einer Form üben. Wer öfter kommen möchte und kann, kann in weiteren Stunden sein Können immer weiter verbessern, was ein ständiges vertiefendes Verstehen mit sich bringen wird.
Auch wenn sich zwei Jahre vielleicht lange anhört, wird es nie langweilig. Immer wieder kommt es vor, dass nach einem ersten Abschließen einer Form - also nach etwa zwei Jahren - darum gebeten wird, noch einmal ganz von vorn zu beginnen, weil die bisherigen Erfahrungen und Übungen einfach neue Zugänge eröffnet haben und wir alles mit neuem Verstehen neu angehen können. Im Prinzip birgt jede Taiji-Form lebenslange Aufgaben.
42er Wettkampf-Form Taiji quan
Eine Steigerung der Komplexität ist dann in der 42er Form zu finden, die als Standard internationaler Turniere ausgewählt und festgelegt wurde und durch unterschiedliche Stile und Tempi führt.
Schwert-Workshops für AnfängerInnen mit und ohne Vorkenntnisse
Übungsschwerter stelle ich in allen Schwertkursen vorübergehend kostenlos zur Verfügung .
(Es können auch käuflich welche erworben werden, und einer der Kursteilnehmer baut evtl. maßgerechte Holzschwerter nach Rücksprache.)
Hier wird in der Regel nicht an einer Form, sondern an Grundprinzipien und an Schwerttechniken gearbeitet. Deshalb ist auch ein Einstieg ohne Vorkenntnisse möglich.
Auch wenn ich Schwert-Workshops für absolute Beginner anbiete, halte ich persönlich eine ausschließliche Arbeit mit dem Schwert ohne sonstiges Üben des Taiji quan für schwierig, weil die Komplexität der Bewegungsabläufe durch dieses zusätzliche Medium erheblich umfangreicher ist und nach meiner bisherigen Einschätzung den Weg des Taiji als ausschließlichen Trainingszugang vermutlich eher verlangsamen wird. Ich persönlich schätze die Arbeit mit dem Schwert jedoch außerordentlich und möchte deshalb diesen Weg auch als Einstiegsmöglichkeit mitanbieten.
32er Schwert-Form - Taiji jian
Möchte man mit einem Werkzeug, wie z. B. dem Schwert, arbeiten, so sind Vorerfahrungen im Taiji oder ähnlicher Körperarbeit sehr hilfreich. Die 32er Form kommt aus dem Yang-Stil (fließend und weich) und wird nach dem Erlernen in Wettkämpfen recht zügig in ca. 3 Minuten durchgeführt. Natürlich wird sie langsam und in aller Ruhe erlernt.
42er Schwert-Form - Taiji jian
Mit der 42er Schwert-Form verhält es sich eben so wie mit der Handform: Sie enthält eine Mischung mehrerer Stile, also auch Tempo- und Dynamik-Wechsel.
Beim Taiji- oder Gongfu-Fächer handelt es sich ebenfalls um eine Waffe. Da er eine recht schwache Waffe ist, muss dies durch Geschicklichkeit und Schnelligkeit ausgeglichen werden. Außerdem erzeugt der Taiji-Fächer bei jedem Öffnen einen recht lauten Knall, der einen Gegner irritieren und den eigenen Geist im Training wachhalten soll.
Ich unterrichte eine Taiji-Fächer-Form nach Li Deyin, die in grossen Teilen ein recht zügiges Tempo vorlegt, zu Beginn und zum Ende ruhig ein- bzw. ausleitet.
Selbstverständlich erfolgen auch hier erst einmal ruhige und langsame Einweisungen. Es geht nicht darum, die Form, sondern Taiji zu erlernen.
Regelmäßig findet das Seminar "4 Tage Lebenspflege" in Huntlosen/Hosüne direkt am Hegeler Wald -10 Zugminuten von Oldenburg entfernt - statt.
Das Dojo des Takenami-Vereines ist über viele Jahre in liebevoller Kleinarbeit gestaltet worden und landschaftlich wunderschön am Hegeler Wald und in Spaziergang-Nähe zur Hunte.
Dieses Seminar ermöglicht uns einen tieferen Einstieg in unterschiedliche Qigong- und Taijiübungen. Wer mag kann morgens an der geführten Meditation teilnehmen und abends die hausinterne kleine Sauna nutzen.
Kosten einschließlich Schulung in Taiji, Qigong, Körper- und Energiewahrnehmung, morgendlicher Meditationsmöglichkeit, abendlicher Saunamöglichkeit, aller Lebensmittel und Getränke sowie Übernachtungsmöglichkeit auf Matratzen im Seminarraum 260,-- Euro/ermäßigt 210,-- Euro für Menschen mit geringen Einnahmen. Bei frühzeitiger Anmeldung jeweils Ermässigung um 20,-- Euro für alle.
Die aktuellen Termine finden Sie unter dem Menüpunkt "Termine".
Bei ausreichender Nachfrage organisiere ich Urlaubsreisen innerhalb Deutschlands oder auch in andere schöne Urlaubsländer verbunden mit Taiji- und Qigong-Seminaren oder auch mit Energiearbeit.
Seien Sie doch bitte so freundlich und fragen direkt bei mir nach. Gerne gebe ich Ihnen einen Überblick über eventuelle freie Plätze, neue Kurse und Workshops, Urlaubsreisen, Preise, oder beantworte Ihnen sonstige Fragen soweit es mir möglich ist.
Übungsstunden im Eversten Holz
Ergänzend biete ich kostenlose Übungsstunden unter freiem Himmel im Eversten Holz an. Näheres finden Sie hierzu unter dem Punkt "Übungsstunden".
Nach dem Motto: "Lachen ist gesund" versuchen wir, ernsthaftes Lernen in Fröhlichkeit
Seminarzeiten:
Es gibt die Möglichkeit von fortlaufenden Kursen, Wochenendworkshops, Intensivkursen und Einzelstunden.
Fortlaufende Kurse biete ich sowohl in den Morgen- als auch in den Nachmittag- und Abendstunden an, so dass auch im Schichtdienst arbeitende Menschen in der Regel die Möglichkeit haben, mindestens einmal pro Woche am Unterricht teilzunehmen. Eine Teilnahme an mehreren Kursen ist nach Rücksprache möglich.
In der Regel ist ein Einstieg jederzeit möglich, da es Kurse für unterschiedliche Kenntnisse gibt.
Wochenend- oder längerfristige Workshops können mehrfach pro Jahr in Oldenburg oder auch erdweit stattfinden.
Die genauen Zeiten sind in der Regel für alle Kurse unter dem Botton " Termine" oben in der Leiste zu finden. Falls Sie zusätzliche Terminanfragen haben, wenden Sie sich gerne an mich.
Termine für Einzelstunden werden individuell vereinbart.
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Preise:
Die Preise für wöchentlich fortlaufende Kurse berechnen sich nach Monatsbeiträgen. Der Monatsbeitrag gilt für eine Stunde pro Woche. Kostenlos ist der Besuch einer weiteren Stunde pro Woche möglich, wenn es eine weitere passende Stunde gibt , was in der Regel der Fall ist. Ein Anspruch auf diese zweite Stunde besteht nicht.
Der Unterricht findet in jeder Woche fortlaufend außer an gesetzlichen Feiertagen und außer in den Ferien statt.
Der Monatsbeitrag beläuft sich bei einem Halbjahresvertrag auf 28,50 Euro monatlich. Der Monatsbeitrag beläuft sich bei einem Jahresvertrag auf 23,50 Euro monatlich.
Die Preise für Tagesseminare, Wochenendkurse, Intensivseminare und langfristige Ausbildungen finden Sie den einzelnen Kursen direkt zugeordnet auf der Terminliste (Bitte Botton "Termine" anklicken). |